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HOT ! DVD 中井祐樹メソッド 必修!柔術トレーニング 上下巻セット

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DVD 中井祐樹メソッド 必修!柔術トレーニング 上下巻セットの詳細情報

盤面は綺麗です。筋膜連鎖からみた遠隔矯正の真実 DVD。 #格闘技・武道DVDの出品一覧はこちら覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。藤浪中学校 バスケットボール 指導DVD 第1巻〜4巻 原点回帰。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合&練習経験をフィードバック。戦極-SENGOKU-第一陣から第十一陣他[DVDまとめ売り]。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として全二巻で徹底解説。レッスルキングダム14 2020.1.4&1.5 TOKYO DOME〈5枚組〉。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。レズミルズ ボディコンバット CD.DVD。上巻では、自宅で気軽に出来るものを中心に計28のトレーニングを指導・解説していく。高岡英夫 「合気という奇跡」 DVD 〜究極の日本武術。下巻では、道場などで大きく動くものを中心に計27のトレーニングを指導・解説していきます。風間八宏 FOOTBALL CLINIC Vol.5、アドバンス2巻セット。CONTENTS■ウォームアップ――骨盤回し■スイッチ系 ○スイッチ/左右+立ち上がり ○スイッチ/一周 ○レスラーズ・ドリル ○スネ立ち/両足 ○スネ立ち/片足 ○スネ立ち/スイング式■回転系 ○肩入れ回転 ○横転 ○空中回転バランス■ブリッジ系 ○ブリッジ回転 ○肩ブリッジ ○腹ブリッジ→伏せ■足を利かせるトレーニング ○足蹴り ○足回し/基本 ○足回し/発展形1 ○足回し/発展形2 ○足交差1 ○足交差2 ○巴 ○床平行棒■三角絞め系 ○足はさみ ○三角絞め ○伸び上がりクイック三角■ヒップムーブメント ○腰切り ○腰ひねり ○腰ずらし ○振り子CONTENTS■ジャンプ&ローリング系 ○カエル跳び(+反り) ○後転床押し ○肩抜き後転+伸び上がり■移動系 ○ヒザ刈り歩き ○サムライ ○モンキー(ターン)■伏せ系 ○トカゲ歩き/ワニ歩き ○ほふく前進 ○ブラジル式ほふく ○四つん這い歩き ○カニ歩き■エビ系 ○エビ(基本) ○腹ブリッジ+エビ ○エビ(移動) ○逆エビ ○横エビ1 ○横エビ2 ○2度エビ→伏せ ○エビ旋回足合わせ ○バンプ■スイープ系:返し(もぐり)■ペアトレーニング1 ○リフトアップ ○ヒザ崩■ペアトレーニング2:抑え込みを防ぐ■ペアトレーニング3:グラウンド打ち込み系 ○腕十字ムーブ ○三角ムーブ ○十字ヒザ絞め

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